Telefoon: +32468180731
E-mail: info@nale-pilates.be
Sociale Media
Via het boekingssysteem
Wij bieden beginnerslessen en standaardlessen aan:
Beginnerslessen
Speciaal voor wie nog nooit Pilates heeft gedaan of graag rustig de basis wil leren. De les verloopt op een trager tempo, waarbij je de basisoefeningen leert en extra aandacht krijgt voor een correcte ademhaling en het activeren van de juiste spieren. Zo raak je stap voor stap vertrouwd met de Reformer en bouw je een sterke basis op.
Standaardlessen
Heb je de basis onder de knie? In onze standaardlessen bieden we bij elke oefening verschillende niveaus aan. Zo wordt iedereen uitgedaagd, van beginnende sporter tot ervaren pilatesliefhebber.
Dit kan op 3 manieren:
Via de website
Via de app
Ter plekke in de studio, via info@nale-pilates.be kan je een moment afspreken.
Tijdens je eerste les nemen we rustig de tijd om je wegwijs te maken op de Reformer machine. Je leert de belangrijkste basisoefeningen, hoe je correct ademt en hoe je de juiste spieren activeert. De les verloopt op een rustig tempo en je krijgt persoonlijke begeleiding, zodat je je comfortabel en het vertrouwen kan opbouwen. Je hoeft dus zeker nog geen ervaring te hebben.
Liefst neem je een handdoek en wat water mee. Geen zorgen als je dit vergeet, wij hebben dit ook voor je ter beschikking!
Trek comfortabele sportkleding aan waarin je vlot kan bewegen.
Heb je gripsokken? Dan mag je deze zeker meenemen. Heb je er geen, dan kan je prima op blote voeten sporten of gripsokken bij ons aankopen :)
We hebben een omkleed ruimte en WC, helaas geen douches.
Parkeren kan gratis in de straten rond de studio (parkeerschijf) of op de volgende plaatsen:
Fietsenstallingen:
Leg hem zeker goed op slot!
Geen zorgen! Log in op je account > ga naar mijn boekingen > open de les die je wil annuleren > annuleren
Let op, zodra je 24uur van te voren annuleert krijg je je credits terug. Daarna helaas niet meer...